Jeg er utdannet psykiatrisk sykepleier og har treårig videreutdanning i gruppeterapi (Institutt for gruppeanalyse) og livsstyrketrening (VID – basert på tenkning hentet fra fagområder som: gestaltpsykologi, kunst-og uttrykksterapi og mindfulness).

Jeg jobber i fast stilling ved Vinderen voksenpsykiatriske avdeling (deltid), Diakonhjemmet, som individualbehandler (samtaleterapeut) og gruppeterapeut. Jeg har jobbet her de siste ti årene. Har også drevet/driver leseterapi-og skriveterapigrupper, både privat og i spesialisthelsetjenesten.

Torsdager fra 08.30-20.00 har jeg privat individual samtalepraksis i Sporveisgaten 29. Denne praksisen er rettet mot: lettere psykiske plager og eksistensielle utfordringer/problemstillinger som f.eks.: angst, selvfølelsesproblemer, identitetsutfordringer, ensomhetsfølelse, unnvikelse, grubling/bekymring (lett depresjon) og utfordrende livsendringer/utfordringer være seg f.eks. for høyt rusbruk, tapsopplevelser eller utbrenthet.

Utfra min arbeidserfaring og utdanning er mitt samtalefokus rettet mot den enkeltes helse-ressurser, egenomsorgsevne og ivaretakelse av grunnleggende behov (fysiske, sosiale, psykologiske og åndelige/eksistensielle). I mitt arbeid er jeg særlig inspirert av sosiologen og helseteoretikeren, Aron Antonovsky og hans helsefilosofi, salutogenesen (læren om hvilke faktorer som fremmer og opprettholder helse) som anser opplevelsen av mening og sammenheng i tilværelsen som sentrale helseressurser. Jeg er også influert av min erfaring fra psykisk helsevern, hvor jeg har gått på kurs i: mentaliseringsbasert terapi, kognitiv terapi, traumebehandling, motiverende intervju (ifht rusbehandling) og kunst-og uttrykksterapi.

Jeg kan, hvis klienten ønsker det, bruke kreative metoder (fri-tegning, skriveøvelser og narrative tilnærminger) i timene.

(Jeg tar ikke inn klienter som har: forhøyet selvmordsfare, alvorlig depresjon, psykose eller annen alvorlig psykisk lidelse og/eller alvorlig rusavhengighet.)

De som tas inn hos meg har 1-3 forsamtaler i forkant av en eventuell oppstart. Her avklares f.eks. forventninger, mål, ønsker og behov.

Onsdager fra 17.15-18.45 har jeg en langtids samtale-gruppe med inntil 8 deltakere, på Karakteranalytisk Institutt. Gjerdrumsvei 19. (Slow-open, det vil være venteliste.)

Kontaktinformasjon ifht. både individual-samtaler og samtalegruppe: Tlf 90535538 eller: synnesun@gmail.com